Впоследствии при употреблении большого количества еды во время отпуска желудку становится трудно ее переварить. Из-за этого организм начинает активно накапливать жир. Это состояние нелегко откорректировать физической нагрузкой. Плавание или активный пляжный отдых не повлияют на сжигание такого жира. При таких обстоятельствах даже худой человек легко набирает вес.

По мнению специалистов, бесполезно также после отпуска устраивать разгрузочные дни. Таким путем избавиться от лишнего можно только на следующий день после переедания.

Диетологи рекомендуют во время отпуска подходить к выбору еды разумно. Следует отказаться от жирной пищи, которая перегружает организм в жару.

Ранее «Профиль» писал, что диетологи развенчали миф о пяти продуктах, якобы помогающих похудеть.