Наверх
23 ноября 2019
USD EUR
Погода

Врачи говорят о бесполезности похудения перед отпуском

Холодильник, ночь, еда, переедание, ночной перекус
©Shutterstock / Fotodom

Диетологи рекомендуют россиянам не ограничивать себя в еде и не голодать перед отпуском, чтобы похудеть. Специалисты отмечают, что при резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты, сообщает «Вечерняя Москва».

Впоследствии при употреблении большого количества еды во время отпуска желудку становится трудно ее переварить. Из-за этого организм начинает активно накапливать жир. Это состояние нелегко откорректировать физической нагрузкой. Плавание или активный пляжный отдых не повлияют на сжигание такого жира. При таких обстоятельствах даже худой человек легко набирает вес.

По мнению специалистов, бесполезно также после отпуска устраивать разгрузочные дни. Таким путем избавиться от лишнего можно только на следующий день после переедания.

Диетологи рекомендуют во время отпуска подходить к выбору еды разумно. Следует отказаться от жирной пищи, которая перегружает организм в жару.

Ранее «Профиль» писал, что диетологи развенчали миф о пяти продуктах, якобы помогающих похудеть.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK