В первую очередь стоит отказаться от порционного растворимого кофе со сливками. По словам специалистов, такой напиток содержит алюмосиликат натрия, который также добавляют в моющие средства, чтобы продукт не слеживался. Было установлено, что это вещество вызывает раздражение кожи, глаз и дыхательных путей. Кроме того, в подобном кофе есть гидрогенизированное растительное масло, которое увеличивает в крови количество вредных для сердца насыщенных жиров, сообщает msn.

Другим врагом молодости называют газировку, регулярное употребление которой связывают с сердечными заболеваниями. Кроме того, подобные напитки увеличивают риск развития подагры на 75%.

Еще одним лакомством, от которого лучше отказаться, являются диетические батончики. Сами по себе они не вредны, однако большинство содержит массу ненужных ингредиентов, таких как искусственные подсластители и пальмовое масло, предупредили диетологи.

Кроме того, стоит отказаться от фруктового сока из-за высокого содержания в нем глюкозы. По словам ученых, она является одной из главных причин формирования абдоминального жира, который может вызывать метаболические заболевания.

Среди других вредных продуктов медики называют маффины и кексы из-за высокого количества сахара, бекон и хот-доги из-за содержания канцерогенных нитратов, большое количество сливочного масла, а также белый хлеб и макароны, лишенные здоровой клетчатки.

Ранее медики рассказали, что очистить организм от токсинов может обычная морковь. По словам специалистов, в ней содержится большое количество различных витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на общее состояние организма.