Раскрыт секрет успеха похудевшей на 45 кг Адель
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Британская певица Адель, сбросившая 45 кг, придерживается правильного питания. Артистка полностью отказалась от готовки и заказывает полезную еду.
Как пишет The Sun, дневной рацион 32-летней певицы не превышает 1700 калорий. Адель предпочитает продукты с низким содержанием углеводов. Выяснилось, что певицы питается три раза в день. На завтрак она предпочитает блины из цельнозерновой муки или яйца, а на обед и ужин выбирает салат с индейкой, лосось или курицу. Кроме того, она пьет много воды и ест фрукты.
Личный тренер артистки Пит Герасимо рассказал, что главным стимулом похудения для Адель стало желание улучшить здоровье после родов. Для этого певица поменяла пищевые привычки и стала больше времени уделять занятиям спортом.
Ранее ученые из университета Бен-Гуриона выяснили, что блюда средиземноморской кухни уменьшают долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и во многих других органах, что может значительно увеличить продолжительность жизни.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
