Наверх
25 сентября 2020

Раскрыт секрет успеха похудевшей на 45 кг Адель

Певица Адель

Певица Адель

©Instagram / adele

Британская певица Адель, сбросившая 45 кг, придерживается правильного питания. Артистка полностью отказалась от готовки и заказывает полезную еду.

Диетолог рассказала о правилах выбора хлеба

Как пишет The Sun, дневной рацион 32-летней певицы не превышает 1700 калорий. Адель предпочитает продукты с низким содержанием углеводов. Выяснилось, что певицы питается три раза в день. На завтрак она предпочитает блины из цельнозерновой муки или яйца, а на обед и ужин выбирает салат с индейкой, лосось или курицу. Кроме того, она пьет много воды и ест фрукты.

Личный тренер артистки Пит Герасимо рассказал, что главным стимулом похудения для Адель стало желание улучшить здоровье после родов. Для этого певица поменяла пищевые привычки и стала больше времени уделять занятиям спортом.

Ранее ученые из университета Бен-Гуриона выяснили, что блюда средиземноморской кухни уменьшают долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и во многих других органах, что может значительно увеличить продолжительность жизни.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
25.09.2020
24.09.2020