Наверх
1 декабря 2021

30 минут на кухне: рецепт необычных сэндвичей к завтраку

Полезные сэндвичи на завтрак
©Shutterstock/Fotodom

Завтрак является самым важным приемом пищи, и медики рекомендуют не пропускать его. Сэндвичи на завтрак по нестандартному рецепту помогут разнообразить рацион.

Для сэндвичей можно использовать хлебцы, бездрожжевую и цельнозерновую выпечку. С начинками легко экспериментировать, меняя их по вкусу, пишет "Повар.ру".

Необходимые ингредиенты

  • Хлебцы – 4 шт. (можно заменить на любой хлеб по желанию);
  • сыр адыгейский – 60 г;
  • яйцо – 1,5 шт.;
  • огурец – 0,5 шт.;
  • соль – по вкусу;
  • перец черный молотый – по вкусу.

Как готовить сэндвичи к завтраку

  1. Отварить яйца, очистить их и натереть на терке.
  2. Натереть сыр на крупой терке и добавить к яйцам, размять вилкой.
  3. По желанию в смесь можно добавить натуральный йогурт или нежирную сметану.
  4. Посолить и поперчить начинку по вкусу.
  5. Распределить массу по хлебцам.
  6. Выложить сверху нарезанный кружочками огурец.
  7. Накрыть начинку еще одним хлебцем.

Ранее Profile.ru рассказывал, как приготовить кокосовые блинчики. Они станут отличным вариантом как для завтрака, так и для перекуса. На приготовление блюда уйдет не более 30 минут.

Самое читаемое
01.12.2021
30.11.2021