14 июня 2024
USD 89.02 +0.03 EUR 95.74 +0.1
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Диетолог объяснила, почему мед нужно есть зимой

erid: LjN8KEkeP

агрегатор диетологи Общество

Диетолог объяснила, почему мед нужно есть зимой

Диетолог рассказала о преимуществах употребления меда зимой

В состав меда входят различные ферменты, витамины, минералы и антиоксиданты. При умеренном потреблении мед может стать более здоровой альтернативой рафинированному сахару, поскольку он обладает полезными свойствами. О них рассказала диетолог Ловнет Батра, пишет NDTV.

Эксперт пояснила, что мед может быть особенно полезен зимой из-за его противомикробных и антиоксидантных свойств, которые помогают укрепить иммунитет, облегчить симптомы простуды, подавить кашель и успокоить боль в горле.

Помимо этого, мед улучшает пищеварение и является хорошим источником энергии для организма.

По словам диетолога, лучше всего употреблять мед в сыром виде и натощак. Вместе с тем она предостерегла от употребления продукта в горячих жидкостях и блюдах, которые запекаются.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль