Наверх
18 октября 2019
USD EUR
Погода

Диетологи определили пятерку полезных для перекусов продуктов

Холодильник, ночь, еда, переедание, ночной перекус
©Shutterstock / Fotodom

Специалисты составили список продуктов, которые желательно употреблять при перекусах, сообщает портал Вечерняя Москва.

В списке обозначен шоколад, который поднимает настроение и расслабляет организм. Эксперты также рекомендуют зеленый горошек, который укрепляет кости и мышечный каркас. Отличным перекусом может стать лосось, способствующий укреплению и выстраиванию мышечной ткани. Диетологи также советуют есть яйца, которые богаты витаминами А, В2, В5 и В12. Замыкает топ-5 творог, который помогает надолго насытить организм.

Диетологи рекомендуют воздерживаться от голодания, которое не только может спровоцировать серьезные заболевания, но и привести к набору веса.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK