Диетологи определили пятерку полезных для перекусов продуктов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Специалисты составили список продуктов, которые желательно употреблять при перекусах, сообщает портал Вечерняя Москва.
В списке обозначен шоколад, который поднимает настроение и расслабляет организм. Эксперты также рекомендуют зеленый горошек, который укрепляет кости и мышечный каркас. Отличным перекусом может стать лосось, способствующий укреплению и выстраиванию мышечной ткани. Диетологи также советуют есть яйца, которые богаты витаминами А, В2, В5 и В12. Замыкает топ-5 творог, который помогает надолго насытить организм.
Диетологи рекомендуют воздерживаться от голодания, которое не только может спровоцировать серьезные заболевания, но и привести к набору веса.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
