Доктор Яковлев: защитить организм от перепада температуры помогут витамины C и D

Доктор медицинских наук с 35-летним стажем в интервью "АиФ" отметил, что люди с хроническими заболеваниями могут плохо себя чувствовать при таких резких погодных изменениях. По его словам, при резких перепадах температуры воздуха следует внимательнее следить за артериальным давлением и пить назначенные врачом лекарства, передает издание "Вести Подмосковья".

Яковлев отметил, что важно употреблять достаточное количество белка: рыбы, мяса и молочных продуктов. Кроме того, нужно есть продукты с витаминами C (овощи, зелень, фрукты), D (печень трески, яйца, сливочное масло) и E (растительные масла, семечки, орехи).

Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин, в свою очередь, отметил, что не стоит бояться выходить на улицу. По его словам, если человек долго и активно ходит в прохладную погоду, у него вырабатывается аденозинтрифосфат, который играет в биохимических процессах организма важную роль.

Ранее москвичам пообещали резкое похолодание и гололедицу в новогоднюю ночь. Температура воздуха опустится до минус 13°C.