Какие напитки нельзя пить натощак, рассказал врач

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, какие напитки и почему нельзя употреблять на голодный желудок. По словам врача, исключение из этого правила составляет только вода. Все остальные напитки можно употреблять натощак только с оглядкой на свое здоровье, поскольку некоторые из них могут раздражать желудок, а другие – вызывать резкие скачки сахара в крови.

Например, когда с воспаленной слизистой соприкасаются кисломолочные напитки, то могут возникать режущие боли, рассказал Гинзбург. Если орган здоров, то кислые жидкости можно употреблять и натощак. С некоторыми другими напитками ситуация аналогичная, добавил врач в интервью радио Sputnik.

При условии хорошего состояния желудка можно пить зеленый чай с молоком или кофе с молоком, сказал специалист. Сильно раздражать желудок могут соки. Кроме того, в них содержится сахар, из-за чего напитки могут вызывать повышение глюкозы в крови, предупредил медик. При этом правило работает, даже если пищеварительная система отличается превосходным здоровьем.

"В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, "добегает" очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак", – рассказал он.

Однако особенно вреден на голодный желудок алкоголь. Спиртное быстро всасывается, из-за чего подскакивает сахар и возникает нарушение обмена веществ, пояснил Гинзбург.

Ранее диетологи посоветовали не пить натощак кофе. По их словам, уровень кислотности потенциально опасен для людей с изжогой, рефлюксом, проблемами пищеварения и даже просто расстройством желудка.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль