Наверх
1 июля 2022

Названы пять питьевых привычек, ускоряющих старение организма

Мужчина наливает газированную воду в стакан
©Shutterstock/Fotodom

Эксперты клиники Mayo Clinic выделили пять привычек, связанных с питьем, которые значительно ускоряют старение организма человека. Они подчеркнули, что следить необходимо не только за питанием, но и за употребляемыми напитками, тогда иммунная система будет работать без сбоев, а кости останутся крепкими, пишет ETNT.

Газировка

Всем известно, что газированные напитки способствуют быстрому набору лишнего веса. Кроме того, газировки стимулируют выработку плохого холестерина. Все эти факторы могут спровоцировать развитие сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний.

Соки

Не совсем верны утверждения о пользе соков, так как они содержат много сахара. А он, как известно, ускоряет процесс старения. Если тяжело отказаться от соков, можно попробовать заменить их натуральными видами напитка. Или употреблять воду с мятой, лимоном и любыми фруктами.

Алкоголь

Ни для кого не секрет, что это алкогольные напитки являются одним из самых вредных. Алкоголь увеличивает риск развития раковых заболеваний. Также он обостряет диабет и гипертонию. А это точно не добавит вам несколько лет жизни.

Небольшое количество воды

Этот пункт специалисты выделяют среди остальных. Употребляя мало обычной воды, вы тоже ускоряете процесс старения. Вода дает строительный материал для тканей и ускоряет метаболизм.

Диетические напитки

Многие ошибочно думают, что диетический равно полезный. Но это далеко не так. Заменители сахара, которые содержатся в них, вызывают аппетит. К тому же диетические напитки плохо влияют на пищеварение, иммунную систему и здоровье кожи.

Как ранее писал "Профиль", остановить процесс старения нельзя, однако бережное отношение к своему здоровью поможет замедлить ухудшение состояния. Снизить темп старения организма могут помочь несколько антивозрастных продуктов.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Самое читаемое