Названы три напитка, которые всегда должны быть в офисе
Пьём на работе правильно: секреты офисного питания
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Цифра 3 всегда обладает каким-то магическим притяжением. В сети можно найти тысячи статей о том, какие три фильма стали самыми кассовыми, или о том, как кто-то прожил три недели без пищи. Автор уважаемого американского издания The Atlantic Аманда Малл (Amanda Mull), исследуя феномен числа «три» в публицистике, приводит данные исследования о том, какие три напитка обязательно нужно употреблять офисным работникам.
Прежде всего, это вода. Да, ваша мама права, когда заставляет вас больше пить, говорит Малл: вода — основа всех биологических процессов, и, хотя умеренное обезвоживание не может нанести серьёзный вред здоровью, на работе жажда может сказаться отрицательно, поскольку не даёт сконцентрироваться. Но даже если вы не испытываете жажду, регулярное употребление небольших порций воды позволит вам лучше сосредотачиваться.
Второй незаменимый напиток менеджеров — это, конечно, кофе или любой напиток с кофеином, например, кола. Кофеин помогает взбодриться, повышает работоспособность, не даёт впасть в сонливое состояние после обеда. Именно кофе поможет вам выполнять работу вовремя и не задерживаться в сверхурочное время.
Третьим напитком, который добавит в офисную рутину немного удовольствия и эндорфинов, является сок или какой-то другой вкусный напиток на ваш выбор. Это может быть даже газировка (в небольших количествах) или полезный и вкусный чайный гриб. Аманда Малл говорит, что в пятницу допустимо даже выпить бокал вина. Эти напитки, по её мнению, добавят приятных эмоций и сделают рабочий день радостнее.
Недавно стало также известно, какие напитки лучше употреблять на ночь при бессоннице.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
