Наверх
13 мая 2021

Секрет долголетия японцев: четыре простые привычки, доступные каждому

©Shutterstock / Fotodom

Многие японцы являются долгожителями. Пользователь социальной сети WeChat решил раскрыть несколько секретов долголетия нации.

Как отмечает автор публикации, занятия спортом не пользуются большой популярностью среди японцев. Однако им удается удерживать высокий уровень долголетия с помощью разнообразной пищи – практически каждая трапеза включает в себя мясо, фрукты и овощи. Вторым секретом долголетия пользователь назвал медленное пережевывание продуктов – это помогает японцам не переедать.

Третьим ключом к долгой жизни оказался способ приготовления еды – японцы любят отваривать продукты или готовить на пару, при этом жарят пищу они в редких случаях. Последним секретом автор публикации назвал употребление рыбы и морепродуктов в большом количестве. На пост обратило внимание издание "Московский комсомолец".

Ранее раскрывшая неожиданный секрет долголетия японка отпраздновала 118-летие. Из-за пандемии коронавируса долгожительница почти не видится со своими родственниками. Отмечается, что с памятной датой ее лично поздравили сотрудники дома престарелых, где проживает женщина.

Самое читаемое
13.05.2021
12.05.2021