5 мая 2025
USD 81.49 -0.07 EUR 92.84 -0.34
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. 30 минут на кухне: хрустящие цукини в духовке на замену картошке фри
30 минут на кухне агрегатор Общество рецепты

30 минут на кухне: хрустящие цукини в духовке на замену картошке фри

Картошка фри традиционно готовится в большом количестве масла, что делает ее не слишком полезной. Намного лучше будет заменить ее хрустящими цукини: после быстрого запекания в духовке этот овощ приобретет совсем иной вкус, и, поверьте, эту закуску съедят до последней крошки.

Запеченные цукини

©Shutterstock/Fotodom

Ингредиенты:

  • цукини – 700 г;
  • яйцо – 2 шт.;
  • панировочные сухари – 100 г;
  • соль – 1 ч. л.;
  • оливковое масло – 1 ст. л.

Как приготовить хрустящие цукини в духовке:

  1. Нарезаем цукини небольшими длинными брусочками.
  2. Яйца взбиваем вилкой с чайной ложкой соли.
  3. Каждую палочку опускаем во взбитые яйца.
  4. Затем обваливаем в панировочных сухарях.
  5. Застилаем противень пергаментной бумагой для выпечки.
  6. Выкладываем заготовки в кляре и панировке одним слоем.
  7. Сбрызгиваем каждый брусочек цукини оливковым маслом.
  8. Разогреваем духовку до 180°С. Ставим цукини запекаться на 20 мин.
  9. Подавайте хрустящие цукини с любимым соусом или сметаной.

За те же 30 минут можно приготовить и более сложное блюдо. К примеру, мясную запеканку с сыром на сковороде для всей семьи.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".