"Поскольку человек в среднем проводит треть своей жизни в постели, ваша подушка естественным образом становится домом для бактерий, омертвевших клеток кожи и пыли", – предупреждает эксперт по сну Мартин Сили.

Подушки нужно стирать каждые три месяца. Качественные вполне могут выдержать несколько стирок без образования комков. Тем не менее предварительно нужно проверить информацию по уходу за изделием на этикетке, пишет Express.

Эксперты предлагают добавлять в стиральную машину вместе с порошком около 200 мл дистиллированного уксуса. Они настаивают на том, что он позволяет избавлять подушки от бактерий. Чтобы не чувствовался запах уксуса, воспользуйтесь любимыми эфирными маслами.

Подушки из пены стирайте только вручную в теплой воде. В конце убедитесь, что вы тщательно смыли всю грязь. Сушите на полотенце.

С такой же частотой, как и подушку, нужно стирать пуховое одеяло. Позаботьтесь и о тщательной очистке матраса.