23 ноября 2024
USD 102.58 +1.9 EUR 107.43 +1.35
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. 30 минут на кухне: запеченные креветки с сыром
30 минут на кухне агрегатор еда Общество рецепты

30 минут на кухне: запеченные креветки с сыром

Быстрый рецепт вкусных и полезных креветок с сыром

Креветки с сыром, запеченные в духовке, – сбалансированное и вкусное диетическое блюдо, которое можно сделать всего за 30 минут. Оно отлично подойдут для перекуса или легкого ужина.

Креветки с сыром запеченные

©Shutterstock/Fotodom

Необходимые ингредиенты (2 порции):

  • креветки (королевские или тигровые) – 500 г;
  • фасоль стручковая зеленая – 250 г;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • лук – 1 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • оливки – 3 ст. л.;
  • рассольный сыр (чечил, фета) – 100 г или по вкусу;
  • перец черный молотый, соль – по вкусу.

Пошаговый рецепт приготовления креветок с сыром:

  1. Креветки разморозить, затем очистить от панциря и удалить голову, а после разрезать спинку у каждой креветки ровно посередине. После этого креветки следует тщательно промыть, чтобы убрать остатки грязи. Очистить лук и чеснок. Чеснок мелко нашинковать или пропустить через пресс.
  2. Смешать креветки с оливковым маслом. Смешать с чесноком, солью и перцем. Выжать половину лимона. Оставить смесь промариноваться на 5-10 минут.
  3. В это время залить стручки фасоли кипятком и оставить их в таком виде на пару минут. Затем выложить их в форму для запекания. Тонко нарезать лук.
  4. Уложить маринованные креветки и лук на фасоль. Полить маринадом.
  5. Запекать при температуре 180-200 градусов около 10 минут. Креветки должны покраснеть и скрутиться в колечки.
  6. Вынуть блюдо из духовки и сразу посыпать рассольным сыром. Уже сверху положить оливки.
  7. Полить блюдо соком лимона и посыпать зеленью. Подавать блюдо горячим.

Быстро можно также приготовить паэлью с креветками и болгарским перцем. Это блюдо получается вкусным и питательным.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".