Названы первые признаки ослабления иммунитета

«Эпизодическое» влияние холода на организм крайне полезно, заявил эксперт в интервью АГН «Москва». По словам специалиста, в такой момент организм укрепляется, повышая устойчивость к бактериям и вирусам.

Врач добавил, что продолжительность такой процедуры должна определяться индивидуально в зависимости от состояния организма, но в целом она должна быть короткой.

Специалист пояснил, что подобный способ укрепления иммунной системы при пандемии подходит, если организм человека не истощен стрессом, хроническими заболеваниями и другими заболеваниями.

Ранее врачи объяснили, как восстановить иммунитет после режима самоизоляции. Так, для этого необходимо придерживаться сбалансированного питания, режима сна и не забывать об умеренных физических нагрузках.