Первое место в списке занимает алоэ, пишет «Food.news». По словам экспертов, широко известное своими лечебными и увлажняющими свойствами растение помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.

Корица – одна из наиболее широко изученных специй в мире. Согласно многочисленным исследованиям, корица обладает понижающими уровень сахара в крови свойствами. Семена пажитника также могут снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП).

Чеснок известен своими многочисленными полезными свойствами, в том числе антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными. Этот продукт, как говорят врачи, увеличивает секрецию инсулина, замедляет его распад и эффективно снижает уровень сахара в крови.

Согласно нескольким исследованиям, экстракты имбиря могут помочь предотвратить гипергликемию – высокий уровень сахара в крови. Эта популярная специя также помогает уменьшить кислотный рефлюкс, который является распространенной проблемой среди людей с сахарным диабетом.

Ранее знакомая всем ягода оказалась «секретом долгожителя». По словам медиков, при регулярном употреблении она способна снять воспалительные процессы в организме. Кроме того, кисловатый продукт содержит процианидины, которые эффективны против нескольких типов рака.