Диетолог рассказала о лучшем фрукте для омолаживания кожи

Благодаря богатому составу употребление манго хорошо действует на микрофлору желудочно-кишечного тракта, этот фрукт является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и защищает от старения. "У манго действительно много преимуществ, кроме цены", – сообщила гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова.

По ее словам, благодаря способности манго нормализовать микрофлору кишечника можно считать употребление этого фрукта и профилактикой заболеваний ЖКТ и даже рака. Как уточнила Дианова "Звезде", это противораковое свойство манго объясняется наличием антиоксидантов в составе.

Кроме того, по ее словам, манго может защитить от преждевременного старения, атеросклероза, фрукт делает людей более молодыми, омолаживают кожу, сообщила специалист. Дианова призвала не ограничивать свой рацион одним манго, включать его в пищу несколько раз в неделю и помнить, что разнообразие является залогом стабильного пищевого поведения.

Ранее "Профиль" писал, что витамин А в простых продуктах назвали средством для долголетия. Он также в больших количествах содержится в манго. Витамин А является одним из важнейших витаминов для человека и играет ключевую роль для здоровья. Стало известно, какие доступные и простые продукты важно употреблять, чтобы избежать его нехватки. Отмечается, что витамин А участвует в делении клеток, поддержании остроты зрения, работе иммунной и сердечно-сосудистой систем, легких, почек, а также репродуктивных функций.