Медики назвали восемь омолаживающих продуктов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Медики назвали продукты, которые помогут сохранить молодость кожи и замедлить процессы старения в организме. Об этом сообщают «Известия».
Омоложению поможет темный шоколад, он содержит флавониды и антиоксиданты, которые полезны для кожи. Полезен будет и зеленый чай: в нем содержатся полифенолы и коллаген, который называют «главным строительным материалом кожи».
Биологически активные соединения, которые содержатся в кофе, помогут защитить кожу от меланомы. Но они сохраняются только в сваренном, а не растворимом кофе.
Полезны для омоложения будут авокадо, богатые клетчаткой, калием и жирными кислотами. Помидоры содержат ликопин, которые предотвращает рак предстательной железы, снижает риск инсульта и помогает при болезнях сердца. Сделать кожу более гладкой и даже осветлить ее поможет черника, богатая нужными витаминами. Для омоложения полезен и арбуз.
Также специалисты советуют добавить в рацион рыбу. Особенно – богатый жирными кислотами омега-3 лосось.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
