Наверх
14 апреля 2021

Ученые выяснили, какие орехи помогают похудеть

Грецкий орех
©Shutterstock/Fotodom

Американские ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center опытным путем выяснили, что благодаря своему влиянию на мозг грецкие орехи помогают сбрасывать лишний вес.

В эксперименте участвовали добровольцы, страдающие ожирением. В течение пяти дней они пили смузи, в состав которого входило 48 граммов грецких орехов. Через месяц эксперимент повторили с теми же участниками.

Ученые все время замеряли им уровень активности головного мозга с помощью МРТ и пришли к выводу, что «ореховая терапия» увеличивает электрическую активность в участках мозга, отвечающих за насыщение. Испытуемые быстрее переставали чувствовать голод, меньше ели и в итоге худели, сообщает Росбалт.

Ранее «Профиль» писал о том, сколько минут в день надо ходить, чтобы похудеть.

Самое читаемое
14.04.2021
13.04.2021