Наверх
17 сентября 2021

Врачи рекомендуют петь народные песни переболевшим коронавирусом

тестирование пцр
©Ведяшкин Сергей / Агентство «Москва»

Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова рассказала, какие упражнения помогут восстановиться после болезни тем, кто перенес COVID-19. По ее словам, помочь в этом, кроме соблюдение верного режима сна, правильного питания с наличием витамина D в рационе, способно пение.

Омарова отметила, что для восстановлени работы легких следует петь протяжные народные песни на выдохе, при этом не стоит слишком перенапрягаться. Рекомендуется выбирать удобную тональность и малую громкость. Об этом 15 августа пишет РИА Новости.

Также она посоветовала внимательно отнестись к своему рациону. "Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов. Рекомендован также, практически пожизненно, прием витамина D", – отметила специалист.

Ранее сообщалось, что у переболевших коронавирусом нового типа иногда возникает постковидный синдром. Он может появиться как из-за прямого воздействия вируса, так и на фоне проводящихся при тяжелом течении болезни реанимационных мероприятий. Также могут дать о себе знать имеющиеся заболевания.

Самое читаемое
17.09.2021