Опасное место: спальню назвали угрозой для здоровья
Человек треть своей жизни проводит во сне, поэтому важно извлечь из этого максимум пользы. Грязная спальня может поставить под угрозу здоровье, спровоцировать появление астмы, аллергии и помешать качественному ночному отдыху. Эксперты рассказали, как часто следует проводить уборку в комнате и что почистить в первую очередь, чтобы превратить ее в здоровую гавань.
Пыль
Враг №1 – пылевые клещи. Эти микроскопические существа питаются частицами человеческой кожи, и их любимое место обитания – ткани и мягкие поверхности. Пылевые клещи (в частности, их отходы) могут вызывать аллергические реакции, кашель и зуд, рассказали специалисты из American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI). Они посоветовали начать уборку с очистки потолочного вентилятора от пыли и использовать пылесос, чтобы удалить ее со стен.
Стирка постельного белья
AAAAI рекомендует стирать простыни, наволочки и одеяла еженедельно. Лучше всего делать это при температурном режиме в 50 градусов, который является стандартом горячей стирки для большинства машин, пишет Eat This, Not That!.
Чистые шторы
Еще один "пылесборник", о котором многие забывают. Эксперты рекомендуют чистить шторы каждый сезон, при этом подойдет как классическая стирка, так и химчистка.
Плесень
Одно из самых частых явлений в спальне, особенно в теплых регионах. Во избежание плесени рекомендуется поддерживать уровень влажности в комнате как можно ниже. Максимально допустимый предел – 50%. Чтобы очистить от плесени подоконники, можно использовать раствор хлорного отбеливателя: 3/4 стакана на 4,5 литра воды, сообщает AAAAI.
Поменять фильтры
При регулярно работающих кондиционерах необходимо помнить о важности чистого фильтра. Эксперты советуют менять его не реже одного раза в месяц, чтобы избежать потенциальных проблем со здоровьем.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
