Секреты долголетия: 100-летняя американка рассказала, что поможет дожить до такого возраста

Секретом долголетия она считает употребление "чистой" полезной пищи и воздержание от всего нездорового, пишет ABC11. Женщина, детство и юность которой прошли на ферме, вспоминает, что ее молодость была полна тяжелой работы и хорошей домашней еды. Вкусную еду она также называет одним из любимых моментов в жизни. Другими важными моментами для нее являются поддержание дружеских отношений, чтение и время, проведенное с семьей.

По словам Вашингтон, даже в 100 лет можно получать удовольствие от жизни. Она признается, что, к примеру, испытывает большое удовольствие от чтения – пока не засыпает. Наслаждение ей доставляет и общение с внуками. Их у долгожительницы четверо, а еще пятеро правнуков и один праправнук.

Ранее житель Великобритании отпраздновал свое 110-летие. Мужчина не поверил, когда ему сказали, что он стал самым долгоживущим человеком в стране. При этом, по его мнению, секрет долголетия прост и заключается всего в одном слове.