21 мая 2024
USD 90.65 -0.33 EUR 98.58 -0.19
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Что приготовить на завтрак 1 января: простой рецепт вкусного омлета
агрегатор Общество рецепты

Что приготовить на завтрак 1 января: простой рецепт вкусного омлета

Новогоднее застолье может стать непростым испытанием для организма из-за обилия вкусных, но калорийных блюд. На завтрак 1 января лучше выбрать более легкие варианты. Например, овощной омлет.

Ингредиенты:

  • брокколи – 100 г;
  • помидоры – 1 шт.;
  • куриные яйца – 4 шт.;
  • молоко – 60 мл;
  • растительное масло – по вкусу;
  • соль – по вкусу;
  • перец – по вкусу.

Способ приготовления овощного омлета:

  1. Разделите на соцветия брокколи и опустите на пять минут в кипящую воду, а затем откиньте на дуршлаг.
  2. Помидоры нарежьте небольшими ломтиками.
  3. Взбейте яйца с молоком. Добавьте соль и перец. В хорошо разогретую сковороду с маслом вылейте яичную смесь, а следом положите овощи.
  4. Накройте сковороду крышкой и жарьте омлет до румяной корочки.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль

Метки: рецепты