Согласно статистическим данным, самые высокие показатели рака кожи при меланоме наблюдаются среди пожилых людей. Однако в последнее время уровень заболеваемости неуклонно растет у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 24 лет, при этом среднее количество новых случаев значительно выше у более молодых женщин.

В беседе с Express эксперт-дерматолог Фирас Аль-Ниами рассказала, как снизить риск развития рака кожи. По ее словам, в первую очередь нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Не стоит забывать наносить его на тыльную сторону рук, уши, и кожу головы (в случае облысения).

Специалист напомнила, что УФ-излучение может проникать через окна даже зимой, поэтому кожу нужно защищать в течение всего дня и вне зависимости от времени года.

Аль-Ниами рекомендует использовать солнцезащитный крем с адекватной защитой SPF (минимальный фактор 30). При постоянном нахождении на солнце повторно наносить крем нужно каждые 4 часа.

Также дерматолог советует:

• в солнечные дни регулярно искать тень;
• носить легкую одежду и шляпу с полями;
• избегать пиковых солнечных часов (с 12 до 15 часов).

Особенно важно защищаться от солнца людям со светлой кожей, а также тем, у кого в анамнезе есть повреждения кожи и кто подвержен риску рака кожи.

Ранее эксперты выяснили, что частое употребление определенного фрукта может привести к раку кожи. Результаты исследования показывают, что употребление более двух порций этого фрукта в день повышает риск меланомы на 63%.