21 июля 2024
USD 88.02 +0.15 EUR 96.04 -0.06
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. Диетолог назвала наименее вредные варианты фастфуда
агрегатор здоровое питание Общество фастфуд

Диетолог назвала наименее вредные варианты фастфуда

Наиболее полезным вариантом фастфуда является пицца, однако она должна быть без копченой колбасы. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Самый полезный фастфуд

©Коллаж /Shutterstock/Fotodom

В беседе с RT она добавила, что пицца может содержать сыр, грибы и большое количество томатов. Картофель, в свою очередь, лучше брать деревенский и есть его с овощами.

"Если очень хочется бургер, лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и добавить больше овощей. Стараться не брать майонез. Лучше томатный соус", – отметила Соломатина.

Она также посоветовала снимать панировку с наггетсов и куриных крылышек, и призвала не запивать пищу холодными напитками. Если хочется съесть чипсы или пирожки, лучше брать запеченные.

Что касается шаурмы, то менее вредной будет куриная шаурма без майонеза, с большим количеством овощей и томатным соусом. К быстрорастворимой лапше также лучше добавить овощи, заключила Соломатина.

Фастфуд далек от принципов здорового питания. При необходимости быстро утолить голод можно выбрать полезные альтернативы.

Подписывайтесь на все публикации журнала "Профиль" в Дзен, читайте наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль