Наверх
7 мая 2021

Названы самые эффективные способы выведения токсинов из организма

©Shutterstock / Fotodom

Эндрю Аронсон, исследователь из Медицинского центра Чикагского университета, заявил, что различные смузи, добавки, упражнения и другие «легкие» методы очищения организма от токсинов неэффективны и даже опасны. По его словам, организм здорового человека справляется с выведением токсинов самостоятельно.

Зеленый чай предложили использовать в борьбе с ожирением печени

Специалист отметил, что есть полезные и бюджетные способы помочь организму в детоксикации, но это не так просто, как пить коктейли с добавками. Интересно, что о подтверждении пользы детокс-добавок на примере конкретных пациентов очень мало информации, добавил Аронсон. «И поверьте мне, если бы такие люди действительно существовали, то врачи знали бы об этом, и фармацевтические компании заработали бы на них триллионы долларов», – говорит доктор.

По словам эксперта, каким бы скучным это ни казалось многим, но к эффективной детоксикации приводит лишь регулярная физическая нагрузка, здоровое питание, активный образ жизни и полный отказ от алкоголя. Разнообразные детокс-диеты дают кратковременный эффект, подчеркнул специалист.

«Одной из самых серьезных проблем, которая существует сегодня во всем мире, является ожирение печени», – цитирует Аронсона издание University of Chicago Medical Center. По его словам, это вызвано диабетом, высоким уровнем холестерина, гипертонией и избыточным весом. «Вы можете помочь детоксикации печени, изменив свой образ жизни,– это поможет контролировать вышеуказанные заболевания», – посоветовал эксперт.

Ранее группа ученых их США пришла к выводу, что людям, страдающим от жировой болезни печени, могут помочь свежие овощи. Разумеется, речь идет о том варианте болезни, который развивается без употребления спиртного. По мнению экспертов, любые овощи, содержащие индинол, такие как редис, репа или брокколи, будут полезны.

Самое читаемое
07.05.2021