Наверх
1 октября 2020

Популярная ягода оказалась лучшим «защитником» организма от воспалений

Улучшить здоровье организма в целом можно не только с помощью лекарств, но и с помощью диеты. Доказано, что некоторые продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, защищают клетки от повреждений и снижают окислительный стресс.

Такой эффект достигается за счет определенных веществ, от концентрации которых и будет зависеть конечный результат. Например, у любимой многими ягоды обнаружили высокое содержание липикона и холина, снижающих риск многих заболеваний. Речь идет об арбузе.

Арбузы известны своей способностью сводить к минимуму воспаление в организме благодаря антиоксидантам в составе, способным нейтрализовать повреждение клеток. В частности, холин отвечает за их целостность, а липикон – за снижение окислительных процессов, сообщает Food.news.

Именно поэтому ягода часто рекомендуется специалистами как средство для профилактики развития рака. По данным Национального института онкологии США, липикон успешно снижает пролиферацию клеток рака простаты, а фитонутриенты обладают химиопрофилактическим действием против опухоли груди, легких и печени.

Кроме того, было доказано, что арбузы эффективно расширяют и расслабляют сосуды. В результате кровоток значительно улучшается, а кровяное давление падает.

Однако следует иметь в виду, что эта ягода, а также другие богатые каротиноидами суперпродукты сами по себе не являются панацеей и решить проблемы со здоровьем в мгновение ока они не могут. Тем не менее их можно рассматривать как отличное дополнение к здоровой и хорошо сбалансированной диете, которую важно сочетать с регулярными физическими упражнениями.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
01.10.2020