Наверх
25 сентября 2021

Тревога и депрессия: 5 неочевидных признаков психических расстройств

разбитое зеркало
©depositphotos.com

Подавленное и апатичное настроение время от времени появляется у каждого человека. У многих это может быть связано с "плохим" днем, но у некоторых такое состояние сохраняется на постоянной основе. Заметить первые признаки психических расстройств у себя или близких людей бывает непросто.

Симптомы зачастую легко спутать с проявлениями других болезней или особенностями характера человека. Психологи отмечают, что очень важно выявить расстройство на ранней стадии. Это значительно повышает шансы на выздоровление. Нелеченое расстройство может начать прогрессировать.

Неочевидные признаки психических расстройств:

  • постоянная усталость. Внутренняя борьба с необычными проявлениями может отнимать много сил. Например, если человек страдает недиагностированным обсессивно-компульсивным расстройством, его всегда мучают неприятные навязчивые мысли, с которыми он пытается справиться с помощью разных ритуалов. Помимо борьбы с этим, ему приходится справляться и со своими обязанностями в семье, по работе или учебе. Отсюда и возникает хроническая усталость;
  • физическая боль. Человеческие тело и психика тесно связаны. Болезни влияют на психическое состояние и наоборот. Согласно исследованиям, до 50% пациентов с хроническими болями испытывают также симптомы расстройств. Тревога и депрессия могут вызывать проблемы с ЖКТ, телесные и головные боли и многие другие физические проявления, пишет портал Psychologies;
  • перфекционизм. Иногда при психических заболеваниях человек начинает предъявлять к себе завышенные и, порой, нереалистичные требования. Например, страдающий постоянной тревогой или расстройством пищевого поведения, может стараться компенсировать это стремлением быть "идеальным" во всем: учебе, диете, работе и т.д.;
  • безэмоциональность. Распространенный скрытый симптом ментальных проблем. Многие думают, что психически нездоровые люди обязательно страдают от сильных переживаний. Однако есть и другая крайность. Некоторые становятся безразличными и не чувствуют никаких эмоций. Например, при депрессии у человека может пропасть интерес ко всем прежним увлечениям и близким людям;
  • избегающее поведение. Постоянный отказ от каких-то важных дел или общения с определенными людьми может говорить о психическом расстройстве. К примеру, люди с паническим расстройством начинают избегать ситуаций, которые провоцируют панические атаки. А больные шизофренией избегают определенных видов деятельности из-за странных убеждений в их опасности.

Депрессия, как и другие психические расстройства, мешает нормальной жизни, а иногда и вовсе может разрушить ее. Ученые выяснили, какие методы могут быть эффективными в борьбе с такими состояниями.

Самое читаемое
25.09.2021
24.09.2021