Ученые рассказали о способном отсрочить развитие деменции продукте
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Врачи выяснили, что рыбный рацион поможет предупредить развитие деменции. По словам ученых, мясо рыбы запускает в организме процессы обмена, которые защищают мозг от слабоумия.
Как рассказали специалисты, рыба оказалась одним из самых мощных продуктов, защищающих от развития деменции. Далее в списке значатся овощи и орехи, которые помогают бороться с когнитивными нарушениями разного вида. Остальные же продукты показали незначительные результаты.
Престарелым людям также рекомендовали есть побольше свежих ягод, 21 июня пишет издание Express. Они в сочетании со средиземноморской диетой, основой которой является рыба и другие морепродукты, помогут сохранить мозг в тонусе и отсрочить развитие старческого слабоумия.
Врачи при этом напомнили о необходимости вести активный образ жизни и каждую неделю стараться выполнять хотя бы минимальное количество физических упражнений. Так, за семь дней умеренная активность не должна быть меньше 150 минут.
Ранее «Профиль» рассказывал о простом продукте, который улучшает память при болезни Альцгеймера. Исследователи провели опыты и получили молекулу из белков, содержащихся в бобах сои. При проведении экспериментов на мышах оказалось, что выделенное вещество очень сильно влияет на память.
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».
