Top.Mail.Ru
Наверх
29 октября 2020

Врач объяснил пользу объятий для здоровья

©Shutterstock / Fotodom

Физическое, умственное и эмоциональное здоровье зависит в том числе и от движения кожи, поэтому так полезны массаж, ходьба, йога и объятия, объясняет директор Института исследования прикосновений на кафедре педиатрии в Медицинской школе Университета Майами Тиффани Филд. Она выделила несколько областей жизнедеятельности человека, которые можно заметно улучшить благодаря объятиям.

В первую очередь, они помогают нервной системе расслабиться. Благодаря своему анти-стресс эффекту объятия также играют важную роль в противостоянии организма вирусной инфекции. Исследование, опубликованное в 2014 году, доказало, что такое воздействие помогает работе иммунитета. Также объятия могут иметь обезболивающее действие, благодаря выбросу серотонина и окситоцина.

Эксперты утверждают, что обнимая любимого человека вы гарантируете себе более крепкий сон. Помимо этого, частые прикосновения повышают уровень удовлетворения партнёров от отношений. По данным учёных, дети, которых родители достаточно часто обнимали, вырастают здоровыми и живут долго. В противном случае повышается риск развития болезней сердца, сообщает The Healthy.

Ранее учёные рассказали о связи седины и стресса. Оказалось, всё дело в симпатической нервной системе. Когда она вынуждена активизироваться, организм переводится в тревожное состояние. Из-за этого надпочечники начинают вырабатывать норадреналин, который негативно влияет на клетки, продуцирующие пигмент.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Метки: врач стресс
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
28.10.2020