Наверх
15 июля 2020

Врач рассказала о самом полезном для сердца продукте

Грецкий орех
©Shutterstock/Fotodom

Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала, какой растительный продукт приносит самую большую пользу сердцу. Как оказалось, это грецкий орех.

«Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе», – 17 мая пояснила врач в интервью изданию La Vanguardia.

Помимо этого, в этих орехах содержится множество минералов и витаминов, которые при регулярном употреблении способствуют укреплению сердца, уменьшают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также оказывают противовоспалительный эффект.

Ранее «Профиль» сообщал, что врачи научились выявлять болезни сердца по необычным признакам. Среди них отечность ног, боль в желудке и даже изжога.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
15.07.2020