Наверх
22 октября 2021

О влиянии смартфона на качество сна рассказали китайские ученые

смартфон перед сном
©flickr

Китайские ученые опровергли опасное влияние смартфона на здоровье человека. При этом они подчеркнули, что негативные последствия можно наблюдать при использовании гаджета перед сном.

По словам магистра инженерной физики из Китая Шана Чжинаня, микроволновка и смартфон не способны вызвать рак своим излучением. Он отметил, что электромагнитное излучение окружает людей повсюду – во время прохождения компьютерной томографии или при досмотре багажа в метро, а не только от смартфонов.

Чжинань призвал не бояться этого излучения, передает Wixin. Его слова подтверждают доклады Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Международного агентства по изучению рака и Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения. Согласно этим документам, связь рака и электромагнитного излучения обычного уровня не была подтверждена.

Однако негативные последствия может оказывать свет, исходящий от экрана гаджетов. Он ухудшает качество сна, чтобы исправить ситуацию, Чжинань советует отказываться от использования смартфонов за полчаса до отхода ко сну. Процесс придет в норму уже через четыре недели.

Согласно исследованиям ученых из Калифорнийского университета, проводящие много времени перед сном в телефонах люди показывали более высокий риск развития депрессии в сравнении с теми, кто не пользовался гаджетами перед отходом ко сну.

Ранее "Профиль" рассказывал о способах, которые могут помочь уснуть за считанные минуты. Среди прочего, эксперты упоминают чай, свет, чтение.

Самое читаемое
22.10.2021