Наверх
3 декабря 2021

Павел Дуров назвал главные секреты сохранения молодости

Павел Дуров
©vk

В свой день рождения основатель Telegram Павел Дуров поделился с подписчиками правилами, которые нужно соблюдать для сохранения молодости. Пост, состоящий из семи пунктов, он опубликовал в своем аккаунте в мессенджере.

По словам программиста, главный секрет молодости заключается в сокращении потребления алкоголя и других веществ, вызывающих привыкание. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна, не забывать о физической активности и придерживаться правильного питания.

Сам предприниматель ест пару раз в день и считает, что три и более приемов пищи – плохая привычка. Он также уверен, что следует отказаться от мяса и «перейти» на морепродукты.

Помимо этого, моложе помогает выглядеть минимизация стрессов и одинокая жизнь. Под последним он понимает отказ от нездоровых социальных норм, а также независимость личной жизни.

Ранее ученые Норвежского университета естественных и технических наук провели необычное исследование. Они решили выяснить, что способно не только повысить качество жизни, но и продлить ее на несколько лет.

Метки: Павел Дуров
Самое читаемое
03.12.2021
02.12.2021