Бессонница может привести к необратимым изменениям мозга
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Когда человек не может уснуть или постоянно просыпается слишком рано чаще трех раз в неделю на протяжении более трех месяцев – это считается серьезной формой бессонницы. Ученые выяснили, что такие проблемы со сном могут стать причиной опасных когнитивных изменений.
Согласно данным американских ученых, около 25% взрослого населения в целом жалуются на симптомы бессонницы, а еще 10% страдают хронической бессонницей. Специалисты Центре исследований и лечения сна штата Пенсильвания провели эксперимент, в котором приняли участие около 2 тыс. человек. Эксперты анализировали их физическое и психическое состояние. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Sleep.
Люди, которые страдали от бессонницы и спали менее шести часов, имели в два раза больше шансов иметь когнитивные нарушения по сравнению с теми, кто хорошо спал. Такие проблемы могут спровоцировать в будущем развитие деменции, диабет и сердечные заболевания.
Как ранее писал «Профиль», люди, страдающие от бессонницы, на 17% чаще заболевают диабетом второго типа. Дело в том, что при бессоннице замедляется обмен веществ, что может быть опасно для организма.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
