29 марта 2024
USD 92.26 -0.33 EUR 99.71 -0.56
  1. Главная страница
  2. Новость
  3. Назван неожиданный вред хлеба
болезни Здоровье продукты хлеб

Назван неожиданный вред хлеба

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Хлеб является одним из самых популярных продуктов в мире. Однако врачи предостерегли от его частого употребления.

В «стоп-лист» вместе с хлебом также вошли макароны, чипсы, рис и другие популярные продукты. Проще говоря, те, которые содержат большое количество углеводов, передает «Eat This».

Специалисты рекомендуют, чтобы углеводы составляли от 45 до 65% от общего количества ежедневных калорий. Если человек употребляет, например, 2000 калорий в день, это будет от 900 до 1300 калорий из углеводов или около 225 до 325 граммов.

Медики рассказали о необычных последствиях большого количества углеводов в рационе. Среди них – чувство усталости. Отмечается, что также могут присутствовать нарушения сна. Другими побочными эффектами являются набор веса, вздутие живота и акне.

Ранее китайские журналисты выбрали «трех мушкетеров» русской кухни. Ими, по мнению представителей местных СМИ, являются хлеб, водка и икра.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Реклама
Реклама
Реклама