Наверх
6 августа 2020

Медики объяснили, почему свеклу называют суперпродуктом

Свёкла стол
©Shutterstock / Fotodom

За большое количество полезных свойств свеклу называют суперпродуктом. Медики отмечают, что польза от этого овоща не ограничивается только его способностью уменьшать артериальное давление.

Доктор Мясников дал простой совет гипертоникам

По словам специалистов, прежде всего, свекла полезна для профилактики гипертонии. Наиболее известным ее свойством является способность уменьшать артериальное давление за счет высокого содержания нитратов, расширяющих кровеносные сосуды.

Выяснилось, что свекла помогает при диабете благодаря содержанию альфа-липоевой кислоты, которая уменьшает уровень сахара, одновременно повышая чувствительность к инсулину. Научные исследования показали, что прием этого антиоксиданта уменьшает симптомы автономной нейропатии у диабетиков.

Кроме того, по словам медиков, свекла обладает противовоспалительным эффектом из-за содержания пигмента беталаин. Эксперты считают, что употребление этого овоща предотвращает воспаления, связанные с ожирением, нарушениями сердечно-сосудистой системы, болезнями печени и даже раком.

Врачи рекомендуют включить в рацион свеклу тем, кто желает сбросить лишний вес. За счет высокого содержания клетчатки этот овощ обеспечивает здоровое пищеварение. Волокна свеклы также вызывают длительное чувство насыщения и защищают от переедания, пишет The Health Site.

Ранее главврач столичной больницы №71 Александр Мясников, известный телезрителям как доктор Мясников, заявил, что самым полезны овощем среди всех является броколли. В нем содержатся не только полезные витамины, но и вещества, защищающие от рака.

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
06.08.2020