Секреты долголетия: 103-летняя американка рассказала, что нужно есть ежедневно

Питание является одним из факторов, влияющих на качество и продолжительность жизни. Поэтому неудивительно, что прожившие более века люди будут давать советы по поводу того, как следует питаться.

По словам Хильды Джонс, зелень следует есть каждый день, чтобы быть счастливыми, здоровыми и дожить до 103 лет и больше. Американка очень гордится тем, что в таком почтенном возрасте она по-прежнему самостоятельна и ни от кого не зависит, передает The Sampson Independent.

Хильда Джонс родилась в 1919 году недалеко от города Фейсон и росла в семье из 10 человек. В 22 года она вышла замуж за любовь всей своей жизни, Эддиса Ламонта Джонса, который работал сварщиком. Женщине нравилось готовить, и она сама научилась шить. Американка любила это занятие и сама шила одежду для своих трех дочерей.

Ранее еще одна 100-летняя американка поделилась секретом своего долголетия. Она рассказала, что нужно есть, чтобы дожить до такого возраста.