«Относительно красного мяса согласна», – приводят ее мнение «Аргументы Недели». Диетолог отметила, что если мужчина с избыточной массой тела без вреда для организма может убрать мясо из рациона и заменить его на бобовые, то для женщины это будет опасно. По данным врача, женщины могут получить железодефицитную анемию. Также Ионова дополнила перечень нежелательных продуктов газированными напитками и алкоголем.
Как писал ранее «Профиль», красное мясо вредно для желудочно-кишечного тракта. Причина кроется в высоком содержании в продукте насыщенных жиров. Регулярное его употребление может привести к опасным заболеваниям, например, раку кишечника.
