Наверх
6 августа 2020

Медики назвали защищающий от рака и укрепляющий кости продукт

Белок и кремний играют ключевую роль в синтезе коллагена и эластина, которые задействованы в процессах омоложения кожи, укрепления костей, суставов и связок. По словам ученых, эти вещества в достаточном количестве содержатся в бобовых.

Диетолог рассказала о вреде меда

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, что горох защищает от рака и укрепляет кости. Медик отметил, что в нем содержится много белка и кремния. Они необходимы для синтеза коллагена и эластина.

Кроме того, горох важен для профилактики онкологических заболеваний. В его составе присутствует никотиновая кислота, которая обладает противовоспалительным действием и защищает стенки сосудов от развития атеросклероза.

По словам диетолога, горох помогает улучшить память и оказывает благоприятное влияние на центральную нервную систему и головной мозг. В его кожуре также содержатся полезные вещества: аскорбиновая кислота и пищевые волокна. Из-за низкой калорийности его можно включать в рацион худеющих, сказал врач в эфире телеканала «Россия 1».

Диетолог рассказал также и о минусах продукта. Он отметил, что употребление гороха может привести к метеоризму. Гинзбург советует выбирать свежий стручковый горох зеленого цвета без сухих и белых пятен.

Ранее врачи заявили, что йогурт на завтрак поможет снизить риск развития гипертонии. Однако продукт обязательно должен быть натуральным.

 

Оперативные и важные новости в нашем telegram-канале Профиль-News
Больше интересного на канале Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK
06.08.2020